立ち姿勢で手足をバタバタさせてもがくと、水を飲んだり、体に張りついた衣類が重くなり、沈みます。 取材・文／山下和恵 イラスト／田中手足の振り方： ほんのわずかです。目に見えないくらいの微震動を意識しましょう。バタバタ振るのは効果が低下します。 腕の付け根、太ももと意識すると微震動させやすいです。 時間： 最初は5分でもいいですが、効果が期待できるのは毎日15分です。本 394 Likes, 6 Comments YOCOMORIMOTO🇯🇵 (@yocomorimoto) on Instagram "大丈夫かぁ〜⁉️ #僕のお気に入り この絵本を触って遊ぶのは最近覚えたけど、握れない頃から手足をバタバタさせてイラストを順番に見ていましました。息子の大のお気に入り。
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